En general, el fil dental és més segur i més higiènic. Algunes marques de fil dental falsificades al mercat utilitzen peròxid d'hidrogen industrial per al blanqueig, que pot ser molt perjudicial per al cos. Els metges recomanen utilitzar fil dental genuí. El fil dental sol ser d'un sol ús i no s'ha de reutilitzar. Això es deu al fet que la brutícia i els bacteris del fil utilitzat no es poden eliminar amb mètodes convencionals (com ara esbandir amb aigua). Reutilitzar el fil dental pot ser perjudicial més que beneficiós.
La manera correcta de fer servir fil dental és la següent:
1. Agafeu una secció de fil dental d'aproximadament 25-30 cm de llarg. Emboliqueu-lo i estremeu-lo entre els dits mitjans de les dues mans, utilitzant les coixinets dels polzes i els dits índexs per controlar el fil.
2. Col·loqueu el fil dental entre les dents, premeu suaument contra les genives i estireu-lo cap endavant i cap enrere per lliscar-lo suaument als buits entre les dents. Sigues amable, ja que això pot danyar fàcilment les genives.
3. Un cop el fil dental estigui als buits entre les dents, estrènyer el fil a les superfícies de les dents adjacents, formant una lleugera forma de C-i raspant-lo cap amunt i cap avall. Moveu simultàniament els dos dits cap amunt i cap avall i, a continuació, traieu el fil de la superfície de mossegada. Repetiu aquests passos fins que hàgiu netejat les superfícies adjacents de cada dent.
4. Després de netejar totes les dents, traieu lentament el fil dental.
El fil dental diari no només protegeix les dents sinó que també evita que els bacteris nocius entrin al torrent sanguini a través de la gingivitis, reduint així el risc de patir malalties del cor. Després dels àpats, dediqueu uns deu minuts a netejar acuradament cada dent. El raspallat i el fil dental adequats són molt efectius per prevenir malalties com la càries, el tàrtar i la periodontitis.